国家卫健委：多地流感活动强度呈下降趋势，仍建议接种疫苗并做好防护

权威发布：2026年首场“时令节气与健康”发布会

国家卫生健康委员会网站发布的文字实录显示，2026年1月13日，国家卫健委举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会围绕小寒、大寒时节的养生保健、儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识以及家庭常用医疗器械使用维护等议题展开。

流感趋势：强度下降，但不能放松警惕

文字实录提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。卫健委建议公众及时接种疫苗、做好个人防护。这一表述的重点在于：下降并不等于结束，在冬季呼吸道疾病多发背景下，个人防护仍然是降低感染与重症风险的重要手段。

冬季健康提示：防寒保暖，重点保护腰腹、足部与头颈

实录还强调，小寒与大寒属于冬季最后两个节气，强冷空气活动频繁，提示大家注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。对老人、儿童以及慢病人群而言，温差与寒冷刺激可能增加呼吸道症状和心血管负担，因而更需要在穿戴、居家保暖与出行安排上提前规划。

个人防护可以怎么做（可执行清单）

• 完成流感疫苗等建议接种项目：尤其是老年人、儿童、孕产妇及慢性病人群，遵医嘱评估后尽快接种。
• 在人群密集或通风不良场所加强个人防护：按需佩戴口罩、减少不必要的近距离聚集。
• 强化手卫生与通风：外出归来、进食前、接触公共物品后及时洗手，居家适度开窗通风。
• 关注症状与就医时机：如出现高热不退、呼吸困难、明显乏力或基础病加重等情况，及时就医。

为什么“下降趋势”仍需要重视

流感等呼吸道疾病往往呈现波动性流行特征，地区间与人群间差异明显。即便总体强度下降，局部聚集性传播仍可能在学校、家庭或办公场所出现。通过疫苗接种与日常防护，将风险前移管理，通常更能减少后续医疗挤兑与个人健康损失。