国家卫健委：节气健康与冬季呼吸道防护，提示流感虽回落仍需警惕

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会指出，小寒与大寒处于冬季末段，强冷空气活动频繁，公众应注重防寒保暖，尤其要保护腰腹、足部与头颈部。该类提示兼具“季节性风险管理”与“健康行为引导”双重属性：一方面提醒气温变化可能带来的心脑血管与呼吸道风险，另一方面强调日常生活方式对疾病预防的基础作用。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

在呼吸道疾病方面，发布会提到当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，建议及时接种疫苗并做好个人防护。这里的“下降”并不等于“结束”：流感季往往存在波动，尤其在学校、通勤与聚集性活动增多时更容易出现局部反弹。对于家庭而言，最可操作的策略通常包括：规范佩戴口罩（在高风险场所）、勤洗手、减少带病出行，以及在医生建议下进行疫苗接种。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

发布会还提到，国家卫健委此前已举办多场系列健康发布会，并引用监测数据显示：2025年全国居民健康素养水平达到33.69%，较2024年提升1.82个百分点，其中“健康信息”“健康生活方式与行为”等维度提升更明显。该背景信息的逻辑在于：提升健康素养能够帮助公众更快识别权威信息、减少谣言干扰，从而在流感等季节性疾病防控中形成更好的自我管理能力。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

从发布会设置的议题看，专家讨论覆盖儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及以及家庭常用医疗器械使用与维护等内容，体现冬季健康管理的“组合拳”：既包括预防（如疫苗与防护），也包括早识别、早干预（如儿童呼吸道症状识别与家庭护理要点），还包括意外情况的应对能力建设（如急救技能）。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))

综合而言，这场发布会传递的核心结论可以概括为三点：第一，气候因素仍是冬季健康风险的重要变量，防寒保暖要有针对性；第二，流感活动强度虽呈下降趋势，但“下降期”仍需维持疫苗接种与个人防护，避免因放松警惕导致感染风险回潮；第三，家庭健康管理不应只盯着“吃药”，更要提升信息辨别、症状观察、家庭器械维护与急救能力，形成更完整的健康素养闭环。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml))