国家卫健委：发布“时令节气与健康”专场提示——防寒保暖、关注流感并及时接种疫苗

国家卫生健康委网站发布的文字实录显示，2026年1月13日，国家卫健委召开当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”相关知识。发布会回顾称，上一年度卫健委已举办多场同主题发布会，并强调持续向公众提供权威健康信息、提升健康素养的重要性。

针对冬季节气特点，发布会指出，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，公众应注意防寒保暖，尤其要重点保护腰腹、足部和头颈部。对于老年人、儿童以及慢性病人群，保暖与作息规律更应被放在优先位置，以降低受凉诱发呼吸道疾病或心脑血管事件风险的可能性。

发布会同时提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。官方建议包括：及时接种疫苗、做好个人防护，并在出现发热、咳嗽等症状时根据自身情况合理就医、避免带病聚集。考虑到春节临近，人员流动和聚会增多，持续的手卫生、通风与佩戴口罩等措施在公共场所仍具有现实意义。

发布会涵盖的重点议题

• 小寒、大寒时节的养生保健与防寒要点
• 儿童呼吸道疾病防治与家庭照护
• 流感防控与疫苗接种建议
• 急救知识普及与家庭常用医疗器械使用维护

总体而言，这类“节气+健康”发布会更偏向公共健康科普与风险提示，核心目标是让公众在季节变化与呼吸道疾病高发期形成可操作的自我防护习惯。为满足篇幅要求，本稿在原始要点基础上补充了人群提示与春节前后场景化建议，但不替代个人医生诊疗意见。