国家卫健委发布会聚焦“时令节气与健康”：提示冬季防寒与流感防护

发布会背景与主题

据国家卫生健康委员会官网发布的文字实录，国家卫健委于2026年1月13日举行新闻发布会，这是国家卫健委2026年的首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”相关知识。发布会由国家卫健委新闻发言人主持，多位来自大型医院、疾控机构与中医机构的专家出席并参与答问。

发布会介绍称，过去一年相关主题发布会在健康科普传播方面取得一定效果，并结合监测数据提到居民健康素养水平的变化。进入2026年，相关系列发布会仍将持续开展，意在为公众提供更系统的权威健康信息与可执行的健康建议。

冬季节气：防寒保暖与重点部位保护

发布会指出，小寒与大寒是冬季的最后两个节气，强冷空气活动较为频繁。官方建议公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部等部位。对老年人、儿童以及有基础疾病的人群而言，低温可能带来呼吸道与心脑血管方面风险，日常需更重视保暖、作息与适度运动的平衡。

同时，发布会提醒冬季室内外温差大，日常应根据气温变化及时增减衣物；居家环境可适度通风，避免长时间处于闷热或过度干燥环境。对于需要户外出行的人群，应留意道路结冰、风寒叠加等因素，减少在极端天气下长时间暴露。

流感趋势：下降但仍需警惕

发布会表示，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，并建议大家及时接种疫苗，做好个人防护。对于学校、托幼机构、养老机构等人群密集场所，建议持续落实通风、清洁消毒与健康监测，出现发热、咳嗽等症状时尽量减少聚集与带病上班上学。

发布会还提示公众：在呼吸道疾病高发季，良好卫生习惯仍是有效手段之一，包括规范洗手、在需要时佩戴口罩、咳嗽礼仪、以及在出现症状时及时就医并遵医嘱用药。对于慢病人群与免疫力较弱人群，建议在医生指导下做好预防与健康管理。